سبعه اشياء لاتفعلها بعد الاكل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سبعه
اشياء لاتفعلها بعد الاكل

1- لا تدخن ...

* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة
بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .

2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...

* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى
انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو
ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

3- لا تشرب الشاي مباشرة ...

* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من
الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وصعبة الهضم .

4- لا ترخي حزام البطن ...

* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى
التواء الأمعاء وانسدادها .
5- لا تسبح ...

* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق
الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم
المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .

6- لا تتمشى ...

* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه
المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك
حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة

حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف
عملية الهضم .
7- لا تنام مباشرة ...

* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال
عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
امضاء: الفرعون الصغير